https://helpitself.ucoz.ru/publ/ Mon, 10 Dec 2012 15:06:47 GMT uCoz Web-Service <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify;"><tbody><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px;"><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/1627/logo.jpg" alt="Бег по утрам" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px;"><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/training/jogging-morning.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: initial;">На утренней пробежке можно встретить как подростка, так и человека в возрасте. Одних привлекает мнимая простота занятий, а других – получаемый эффект при этом. В любом случае, физическая нагрузка идет только на пользу. И чтобы бег по утрам действительно шел на пользу, важно соблюдать некоторые правила. Разминка, правильное положение тела и дыхание - все это важно.</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/beg_po_utram/1-1-0-72 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/beg_po_utram/1-1-0-72 Mon, 10 Dec 2012 15:06:47 GMT <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify;"><tbody><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px;"><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/2045/logo.jpg" alt="Как научиться играть в теннис" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px;"><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/summer/learn-play-tennis.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: initial;">Все началось с поиска секции для ребенка. Перепробовав всевозможные варианты, мы всей семьей дружно «влюбились» в тренера по теннису. Этот первый учитель моего сына – пенсионер с огромным стажем, энтузиаст – заразил нас своим пылом. На тренировках даже родители не оставались без дела. Хочу рассказать читателям, как можно научиться играть в теннис.</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/kak_nauchitsja_igrat_v_tennis/1-1-0-71 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/kak_nauchitsja_igrat_v_tennis/1-1-0-71 Mon, 10 Dec 2012 15:05:30 GMT <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify;"><tbody><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px;"><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/2067/logo.jpg" alt="Как выбрать санки" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px;"><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/sports-ware/choose-sled.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: initial;">Несколько лет назад мы переехали в южный городок, и теперь каждый раз с наступлением зимы ностальгируем по снежным горкам. Детям так хочется прокатиться на санках! И вот недавно я узнала, что это возможно даже в субтропиках. Хочу поделиться с посетителями, до чего дошел прогресс в индустрии санок и как выбирать этот «транспорт».</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/kak_vybrat_sanki/1-1-0-70 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/kak_vybrat_sanki/1-1-0-70 Mon, 10 Dec 2012 15:04:30 GMT <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify;"><tbody><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px;"><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/1635/logo.jpg" alt="Укрепление мышц рук" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px;"><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/training/muscles-arms.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: initial;">Девушек принято называть «слабым полом». Это совершенно не мешает нагружать на них ведение домашних дел и воспитание детей. На удивление, женские руки при изящных формах обладают удивительной силой и выносливостью. Но природа не всех наградила силой рук, поэтому приходится самим исправлять ситуацию. Комплекс специальных упражнений поможет укрепить мышцы рук.</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/ukreplenie_myshc_ruk/1-1-0-68 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/ukreplenie_myshc_ruk/1-1-0-68 Mon, 19 Nov 2012 03:58:46 GMT <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify;"><tbody><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px;"><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/1725/logo.jpg" alt="Коньковый ход на лыжах" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px;"><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/winter-games/skating-skis.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: initial;">Если вы, наслаждаясь просмотром лыжных гонок коньковым ходом, мечтаете этому научиться – эта статья написана для вас. Ребенка, желающего научиться ездить на лыжах, можно отдать в лыжную секцию – но секций для взрослых практически нет! А если очень хочется? Тогда нужна коньковая трасса, лыжное снаряжение и, главное, желание! Желание научиться ездить коньковым ходом.</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/konkovyj_khod_na_lyzhakh/1-1-0-67 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/konkovyj_khod_na_lyzhakh/1-1-0-67 Mon, 19 Nov 2012 03:40:35 GMT <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify; "><tbody><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px; "><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/1766/logo.jpg" alt="Обучение дайвингу, советы начинающим" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px; "><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/summer/training-dive.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none; ">Подводные погружения для россиян уже не в диковинку. Относительная доступность заграничных туров способствует росту числа любителей дайвинга. Увидев живописный морской мир лишь раз, трудно устоять перед возможностью повторного погружения. Первым шагом на пути овладения дайверским мастерством становится выбор обучающего центра.</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/obuchenie_dajvingu_sovety_nachinajushhim/1-1-0-66 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/obuchenie_dajvingu_sovety_nachinajushhim/1-1-0-66 Mon, 29 Oct 2012 17:48:38 GMT <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify; "><tbody><tr><td width="100%" valign="top" colspan="2" style="font-size: 12px; padding-top: 10px; "></td></tr><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px; "><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/1777/logo.jpg" alt="Как выбрать детский велосипед" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px; "><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/sports-ware/childrens-bicycle.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none; ">Вопрос о том, нужен ли ребенку велосипед, имеет только один ответ – конечно, да. Раньше покупали трехколесные велосипеды детям в возрасте где-то около трех лет. Теперь же есть возможность покупать первое транспортное средство и для малышей от 1,5 года. Нужно лишь правильно его выбрать, чтобы велосипед не только понравился, но и был удобен, безопасен.</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/kak_vybrat_detskij_velosiped/1-1-0-65 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/kak_vybrat_detskij_velosiped/1-1-0-65 Mon, 29 Oct 2012 17:44:25 GMT <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify; "><tbody><tr><td width="100%" valign="top" colspan="2" style="font-size: 12px; padding-top: 10px; "></td></tr><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px; "><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/1783/logo.jpg" alt="Пилатес – эффективная и безопасная система упражнений" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px; "><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/training/pilates.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none; ">Здоровый образ жизни – модная тенденция номер один во всем мире. Но что делать, если свободного времени на ежедневные тренировки в спортзале катастрофически не хватает, а новомодные тренажеры нагоняют тоску? Тренировки по системе упражнений пилатес – отличный выход из ситуации! Уникальность пилатеса заключается в том, что он практически не имеет противопоказаний.</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/pilates_ehffektivnaja_i_bezopasnaja_sistema_uprazhnenij/1-1-0-64 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/pilates_ehffektivnaja_i_bezopasnaja_sistema_uprazhnenij/1-1-0-64 Mon, 29 Oct 2012 16:36:14 GMT <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="8" width="100%" style="font-family: Verdana, Arial, Tahoma; line-height: 19px; text-align: justify; "><tbody><tr><td width="100%" valign="top" colspan="2" style="font-size: 12px; padding-top: 10px; "></td></tr><tr><td width="8%" valign="top" style="font-size: 12px; "><img border="0" src="http://mirsovetov.ru/images/1797/logo.jpg" alt="Первые подводные погружения, советы дайверам" align="left" width="120" height="90"></td><td width="92%" valign="top" style="font-size: 12px; "><a href="http://mirsovetov.ru/a/sorts/summer/deep-dive.html" class="black_link" style="color: rgb(0, 0, 0); text-decoration: none; ">Как правило, в центрах обучения дайвингу теория идет рука об руку с практикой. Занятия с преподавателем, чтение пособий и просмотр видеофильмов чередуются с погружениями в бассейне. Система спецкурсов позволит вам открыть новые грани дайвинга. После того, как начальный блок теории успешно сдан, совершается выездная сессия на открытый водоем.</a></td></tr></tbody></table> https://helpitself.ucoz.ru/publ/pervye_podvodnye_pogruzhenija_sovety_dajvera/1-1-0-63 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/pervye_podvodnye_pogruzhenija_sovety_dajvera/1-1-0-63 Mon, 29 Oct 2012 13:18:55 GMT Цифровая техника https://helpitself.ucoz.ru/publ/cifrovaja_tekhnika/1-1-0-61 Мои статьи https://helpitself.ucoz.ru/publ/cifrovaja_tekhnika/1-1-0-61 Fri, 26 Oct 2012 11:30:39 GMT